Strava

PROČ? Jíme každý den. Celý život. Naše výživa nám dodáná živiny i stavební látky. Je palivem našeho organismu. Bez jídla přestane náš organismus fungovat.

Dejte svému tělu to nejlepší. Správně zvolená zdravá strava nezatěžuje organismus a dodává mu vše, co potřebuje.

Stále více lidí se přesvědčuje o příznivých účincích zdravé stravy nejen na naše zdraví. Chcete i VY poznat, co vše dokáže zdravá výživa?

"Víte, proč jsem od základu změnil svůj jídelníček? Když mi kamarád poprvé řekl, že doma přestali jíst maso, aby byli zdraví, něvěřícně jsem kroutil hlavou. Vysvětloval mi proč. Já jsem to ale nechápal. Nerozumněl jsem mu. A to oba mluvíme česky."

"Za tři měsíce jsem i já přestal jíst maso. Proč? Abych byl zdravý. Pochopil jsem, že výživa má skutečně zásadní vliv na naše zdraví. Stačilo mi několik stránek knihy Byznys se zdravím, kde autorka Jarmila Průchová vysvětluje některé aspekty naši současné stravy a jejich vliv na naše zdraví. Zdravá výživa byla, je a bude vždy klíčem k našemu zdraví."

Jezte tak, abyste pomáhali svému zdraví. Jezte zdravě!

Co všechno ovlivňuje zdravá výživa?

•     naše zdraví
•     naši kondici
•     náš vzhled
•     naši pohodu - psychickou i fyzickou
•     naše chování

Myslím si, že tyto důvody stojí za to, abychom poznali základní principy výživy. Zdraví máme jen jedno a měli bychom se snažit, aby naše strava byla nejen chutná, ale i zdravá. Výživa je dobrým sluhou, ale špatným pánem.

„Během své několikaleté praxe jsem poznala spoustu lidí, které trápily různé zdravotní problémy. Vždy byla základem úprava výživy. Musíme však vždy respektovat naši jedinečnost. Každý jsme jiný. Máme různé krevní skupiny. Máme odlišný životní styl. Každý máme naprosto jedinečné genetické dispozice.“

Uvědomíte-li si tuto skutečnost a začnete poslouchat organismus, který vám vždy řekne, co mu škodí a co prospívá, pochopili jste, co je skutečná a reálná zdravá výživa.